Как выбрать эллиптический тренажер или орбитрек?

Как выбрать эллиптический тренажер или орбитрек?В последнее время очень высокую популярность получили эллиптические тренажеры или орбитреки, которые благодаря своей многофункциональности позволяют эффективно давать нагрузку на все группы мышц и при этом не имеют противопоказаний.

Их используют как в домашних условиях, так и в многочисленных тренажерных залах, ведь эффективность от занятий на орбитреке очень высокая и достигается довольно быстро. Эллиптические тренажеры мягко воздействуют на все группы мышц, а нагрузка на суставы не превышает нормы.

Выбирая современный эллиптический тренажер необходимо обратить внимание на несколько важных его характеристик. Во-первых, на длину шага, которая влияет на величину амплитуды движений, что ведет к разной эффективности тренировочного процесса. Следовательно, чем этот показатель выше, тем более эффективен эллиптический тренажер. Данный параметр наиболее важен для людей высокого роста.

Во-вторых, следует узнать массу маховика, который является самым сердцем тренажера. От этого показателя зависит величина максимальной нагрузки, которую есть возможность установить на орбитреке. Кроме того, солидный вес маховика влияет на плавность и мягкость движений во время тренировок и чем они плавне, тем риск получить травму меньше.

В-третьих, необходимо уточнить, на какой максимально допустимый вес рассчитан тренажер. Выбирать необходимо эллиптический тренажер таким образом, чтобы запас по этому показателю составлял хотя бы 20-30 кг. Также максимально допустимый вес влияет на общую надежность орбитрека и на его устойчивость. Велотренажер можно приобрести и в классическом варианте.

В-четвертых, заслуживает скрупулезного внимания система управления тренажером. Как правило, современные орбитреки оснащаются компьютером, подсчитывающим время тренировки, дистанцию, скорость, расход калорий и множество других компонентов. Однако стоит учитывать, что задание режима нагрузки возможно только на орбитреках с электромагнитным приводом.

Кроме того, эллиптический тренажер должен быть оснащен нагрудным кардиодатчиком, позволяющим снимать данные о пульсе непосредственно во время тренировки. Также важно, чтобы панель управления была выполнена качественно и была удобной в управлении.

И последнее на что стоит обратить внимание, выбирая орбитрек – это на производителя и место покупки. Отдавайте свое предпочтения серьезным компаниям, которые оказывают сервисное обслуживания и имеют все сертификаты качества.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *