Преимущества и особенности диет от Елены Малышевой

Преимущества и особенности диет от Елены МалышевойНе стоит, пожалуй, рассказывать кто это – Елена Малышева. Каждый житель нашей страны, следящий за своим здоровьем, правильным питанием и желанием похудеть, слышал о ней. Ее диеты сегодня очень популярны и востребованы. Основа рецептов похудения от этого специалиста – правильное питание, чем и кроется секрет их популярности.

Но все должны понимать — любые диеты, даже самые правильные и полезные, имеют как свои положительные стороны, так и специфические особенности. В частности, говоря о диете от Малышевой, можно выделить, как минимум 2 важных преимущества данной методики. Во-первых, это стабильная потеря излишней массы тела. В день уменьшение веса может составить до 0,5кг. Не тяжело подсчитать, что при соблюдении всех правил, диета Елены Малышевой может обеспечить потерю до 15кг за какой-нибудь месяц. Результат этот не просто хорош: аналогичных методик с подобным эффектом практически нет.

Во-вторых, автор диеты – специалист с медицинским образованием и огромным опытом работы в диетологической (в том числе) сфере. Малышева – профессор, доктор медицинских наук, а также компетентный консультант по вопросам диетологии и гастроэнтерологии. Это – к тому, что построена ее диета исключительно на полезных и правильных "формулах" ежедневного меню человека.

В составленном меню присутствуют: здоровая пища, свежие овощи и фрукты. Все продукты с низким содержанием жиров, что не только полезно организму человека, но и оказывает профилактический эффект всему желудочно-кишечному тракту. Следовательно, диета Елены Малышевой отзывы о которой говорят за себя сами, это не очередная попытка привлечь внимание, а профессиональная работа специалиста в области медицины и диетологии. Ее эффект неоспорим в своем положительном влиянии на состояние здоровья: нормализуется работа пищеварительного тракта, стабилизируется аппетит, улучшается обмен веществ. И как результат изменяется внешний вид человека.

Хотя есть у методики и свои особенности. Диеты от Малышевой вряд ли придутся по вкусу (образно говоря) ленивым людям. Так как минимальный срок соблюдения их условий начинается с 2 недель. Еще один важный момент: однообразность в режиме питания. Привычную калорийную и такую вредную еду разом и кардинально поменять на правильное питание – это требует усилий и соответственного настроя. Правда, в отличие от многих коллег, автор и не говорит, что будет легко. Напротив, она настаивает, что только ежедневный труд, оптимизация рациона, предпочтение качественных продуктов позволит и от складок на животе избавиться, и общее состояние свое улучшить.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *